Aquecimento Para a Prática do Aikidō, com a Sensei Emilia Martinez

Por conta do momento que estamos vivendo de distanciamento social, resolvemos convidar mestres dos esportes apresentados na exposição como Aikidō, Kendō, Karatedō, Judō e Sumō para compartilharem alguns movimentos simples e que podem ser testados em casa, além de importantes aspectos filosóficos de cada modalidade.

Começamos pelo Aikidō, que é uma arte marcial moderna criada por Ueshiba Morihei, no século XX. Ele incorporou movimentos das tradicionais lutas corpo a corpo e adicionou a sua própria filosofia, ressaltando a importância do wa que, em linhas gerais, está relacionado com noções de harmonia e equilíbrio. Dependendo da situação, wa pode significar a harmonia do corpo e da mente; a harmonia entre as pessoas; ou entre a humanidade e a natureza.

A prática do Aikidō consiste em redirecionar a força do ataque, ao invés de se opor a ela. Não existe competição no Aikidō, seu objetivo é desenvolver a mente do praticante de acordo com as leis da natureza.

Neste vídeo, a sensei Emília Martinez, faixa preta 5º dan, da Associação Pesquisa de Aikido, explica alguns movimentos para aquecer o corpo antes da prática do Aikidō.

Vamos fazer em casa?